육아
육아 중 부모의 스트레스 관리 방법: 아빠를 위한 실질적인 가이드
1. 육아 스트레스의 주요 원인: 아빠들이 겪는 현실적 도전육아 중 아빠들이 느끼는 스트레스는 다양한 원인에서 비롯됩니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 경제적 부담입니다. 아이를 키우는 데 드는 비용은 기저귀, 분유, 의류, 병원비 등으로 나뉘며, 특히 주 수입원이 아빠인 경우 이러한 부담이 더욱 클 수 있습니다. 부모가 되면서 늘어난 지출은 가정 경제를 압박하며, 이는 스트레스로 이어지기 쉽습니다.또 다른 원인은 시간 부족입니다. 직장과 육아를 병행하는 아빠들은 종종 업무와 가정에서 요구되는 시간 사이에서 균형을 잃습니다. 퇴근 후 아이와 시간을 보내고 싶지만, 에너지 부족과 피로가 육아에 전념하는 데 장애물이 되기도 합니다. 또한 사회적 변화에 따른 역할의 확대도 스트레스를 유발합니다. 과거에는 주로 ..